„TALERZ, KTÓRY DAJE MOC”

Treść

Spotkanie z dietetykiem miało formę prelekcji skierowanej do młodzieży, poświęconej zagadnieniom racjonalnego żywienia oraz jego wpływu na energię, koncentrację i ogólne samopoczucie. W trakcie wystąpienia omówiono zasady komponowania pełnowartościowych, zbilansowanych posiłków, które młode osoby mogą w prosty sposób wdrożyć w swojej codzienności – zarówno w czasie nauki szkolnej, jak i przy zwiększonej aktywności fizycznej.

Podczas prelekcji poruszono również temat najczęściej powielanych mitów żywieniowych oraz zasad świadomego wyboru produktów spożywczych, w tym czytania i interpretowania etykiet. Spotkanie zakończyło się krótką sesją pytań i odpowiedzi, która umożliwiła uczestnikom doprecyzowanie omawianych zagadnień i odniesienie ich do własnych doświadczeń.

Opr. K. Hryc- pedagog