ZAJĘCIA Z SAMOOBRONY

Treść

W dniu dzisiejszym odbyły się zajęcia rekreacyjne dla młodzieży, prowadzone trenera sztuk walki . Spotkanie miało na celu nie tylko aktywne spędzenie czasu, lecz także naukę podstawowych zasad samoobrony oraz rozwijanie sprawności fizycznej. Podczas zajęć uczestnicy poznali kilka prostych technik obronnych, które mogą okazać się przydatne w codziennych sytuacjach. Trener zwracał uwagę na bezpieczeństwo, prawidłową postawę ciała oraz znaczenie zachowania spokoju w sytuacjach stresowych. Po części szkoleniowej młodzież wzięła udział w zabawnej i pełnej energii „bitwie na makaroniki” – lekkie piankowe makarony posłużyły jako bezpieczne narzędzie do rywalizacji i integracji grupy. Ta część zajęć dostarczyła wielu śmiechu i pozytywnych emocji, sprzyjając relaksowi i budowaniu dobrej atmosfery. Zajęcia zakończyły się wspólnym podsumowaniem. Uczestnicy wyszli z nich zrelaksowani, uśmiechnięci i pełni energii, a całość przyczyniła się do poprawy samopoczucia i integracji zespołu.

Opr. Marek Kubik