ZAJĘCIA SAMOOBRONY - ZADBAJ O SWOJE BEZPIECZEŃSTWO!

Treść

Dzisiaj mieliśmy okazję wziąć udział w niesamowitych zajęciach samoobrony pod okiem doświadczonego zawodnika, trenera oraz instruktora Polskiej Federacji Kickboxingu Zbigniewa Lacha.

Każdy uczestnik miał szansę nauczyć się skutecznych technik obrony, poprawić swoją sprawność fizyczną i co najważniejsze, zyskać pewność siebie w trudnych sytuacjach.

Podczas zajęć skupiliśmy się na:

1.  Właściwej reakcji w sytuacjach zagrożenia.
2.  Używaniu siły w odpowiedni sposób.
3. Rozwoju zwinności i kondycji.
4. Pracy w grupie i wzajemnym wsparciu.

Instruktor, z ogromnym doświadczeniem, zadbał o bezpieczeństwo wszystkich uczestników i dostosował poziom trudności do naszych możliwości.

Opracował: Tomasz Kucia, Joanna Jankowska