BLUE MONDAY- NAJBARDZIEJ DEPRESYJNY DZIEŃ ROKU ?

Treść

Trzeci poniedziałek stycznia, znany jako Blue Monday, zyskał miano najbardziej depresyjnego dnia w roku. W 2025 roku przypada na 20 stycznia. Ale skąd wzięła się ta koncepcja i co możemy zrobić, by uczynić ten dzień nieco bardziej znośnym?

Choć sama koncepcja Blue Monday została wielokrotnie skrytykowana jako pseudonaukowa, temat zyskał ogromną popularność w mediach.

Zima bywa trudnym okresem dla wielu osób. Krótsze dni, brak światła słonecznego oraz niższe temperatury mogą wpływać na nasze samopoczucie. Zimowa chandra często wiąże się z uczuciem zmęczenia, obniżonym nastrojem i brakiem motywacji. Blue Monday podkreśla te problemy, wskazując na ich kulminację w jednym dniu.

Jak więc poprawić swój nastrój w tym dniu? Wychowankowie CKiW OHP w Szczawnicy postawili na działanie w grupie.  Zobaczcie sami 😉

Zamiast traktować Blue Monday jako najgorszy dzień w roku, podejdźmy do niego jak do okazji, by spojrzeć na swoje życie z nowej perspektywy. To idealny moment, by zastanowić się nad swoimi celami, zadbać o relacje z bliskimi i wprowadzić drobne zmiany, które poprawią jakość naszego życia.

Nie pozwól, by jeden dzień definiował Twój nastrój. Pamiętaj – każdy dzień jest szansą na coś dobrego!

Oprac. Joanna Jankowska