Ferie OHP - Nordic Walking

Treść

W kolejnym dniu Ferii OHP grupa wychowanek z internatu wybrała się na Nordic Walking. Aktywność tą może uprawiać prawie każdy polega ona na marszu z kijkami. W skrócie, Nordic Walking  to bardzo rozbudowane chodzenie, gdzie do odpychania się używane są również ręce, ruchy ramion, stóp, bioder i całego ciała, są podobne do tych, które wykorzystujemy podczas energicznego spaceru. przeciwległe i naprzemienne ruchy rąk i nóg, którymi rytmicznie wymachuje się do przodu i do tyłu, są takie same jak podczas normalnego chodzenia, ale za to, tu są zdecydowanie bardziej intensywne.

Do internatu młodzież wróciła zmęczona lecz zadowolona, bardzo chętna do powtórzenia spaceru.

Opr. K. Hryc